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"Uscire dalla zona di comfort" significa lanciarsi in un ambiente ostile per crescere?

Questa è una delle più grandi baggianate dell'universo.

Ti hanno venduto il mito del "no pain no gain".

Ti hanno detto che "ciò che non ti uccide ti rende più forte".

Ti hanno convinto che devi soffrire per evolvere.

TUTTE BAGGIANATE.

Harry Potter senza Hogwarts sarebbe schiantato.

Le Tartarughe Ninja senza Splinter sarebbero finite.

Neo senza Morpheus sarebbe rimasto uno sfigato nella Matrix.

Il fattore #1 per la tua evoluzione non è la forza di volontà.

Non è "uscire dalla comfort zone".

Non è soffrire.

È L'AMBIENTE.

Nessuno metterebbe una pianta in un terreno sterile aspettandosi che cresca.

Eppure questo è esattamente quello che i guru motivazionali ti chiedono di fare con la tua vita.

[CONTENUTI EXTRA dell'episodio] Oltre la mappa mentale e la trascrizione integrale anche l'EBOOK con tutte LE RICERCHE SCIENTIFICHE dedicate all'argomento per approfondire NELL'AREA RISERVATA DELLA QUIETMOOD ACADEMY - iscriviti gratuitamente https://shor.by/comfortzone 

COSA IMPARERAI:

Perché l'ambiente è più importante della motivazione personale

Come la neuroscienza smentisce il mito del "no pain no gain"

Il ruolo della base sicura nell'evoluzione personale

Come distinguere una sfida evolutiva da una minaccia traumatica

Perché serve una comunità per crescere (e come trovarla)

Come espandere la comfort zone dall'INTERNO senza traumatizzarti

CAPITOLI:

00:00 Il mito tossico che ti sta fregando

07:51 Harry Potter senza Hogwarts sarebbe schiantato  

10:58 "Grazie a" vs "Nonostante": la verità sul trauma

16:37 Sfida o minaccia? Il test di Lazarus

19:53 David Goggins e la trappola dell'eccezione

26:41 Basta una persona per cambiare tutto

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CHI SONO:

sono il Dr Emilio Gerboni, Psicologo-Psicoterapeuta, Trainer-Coach, direttore del centro Quietmood di Bologna e della Quietmood Academy. Ideatore della strategia Quietmood, la tua strategia di cambiamento comoda come un cuscino. Autore del libro "la vita inizia nella comfort Zone", Dario Flaccovio Editore. Aiuto imprenditori, professionisti, artisti, sportivi (e aspiranti tali) e piccole aziende illuminante ad evolvere espandendo la propria comfort zone sia in ambito personale che professionale.