YOGA für zu Hause - Anfänger bis fortgeschritten. Achtsam, einfühlsam, bedacht, trotzdem fordernd und vor Allem gesund! Du wirst weiter und weiter entspannen können, nach und nach deine Gedanken, deinen Körper zur Ruhe bringen. Mal wieder abschalten. Die Sprachanleitung ist so konzipiert das du stets mit geschlossenen Augen praktizieren, ganz bei dir sein kannst. Jede Stunde hat einen thematischen Focus, der sich jeweils auch in deinem Leben wiederfinden wird. Praktiziere regelmäßig und du wirst mehr Entscheidungsfreiheit in deinem Leben erfahren, für das, was du wirklich magst. FreuMichDrauf