Hallo ihr Lieben,wir sind wieder da! Nach einer kleinen Pause haben wir diese Folge ganz frei gestaltet. Kein festes Thema heute und wir quatschen ei...

 Hallo ihr Lieben,es hat ne Weile gedauert, aber hier ist wieder endlich eine Folge von Testosteronhöhle. Die Izzy ist diese Folge nicht dabei, aber i...

Hallo ihr Lieben,diesmal reden über ein unterschätztes Thema nämlich im Alltag und im Training heutzutage Auszeiten nehmen und auch wie regeneriere ic...

Hallo ihr Lieben,diese Folge ist mal etwas anders.Wir reden einfach mal frei raus über gesellschaftliche Zwänge und wie man sich selbst eigentlich tre...

Hallo ihr Lieben,eine neue Folge von Testosteronhöhle ist raus.Es tut uns leid, dass es so lange gedauert hat, aber wir waren gut beschäftigt in letzt...

Hallo ihr Lieben unsere nächste Folge ist da.In dieser Folge diskutieren wir ein bisschen über Klischees und stellen damit nochmal ein Kommentar dar, ...

Moinsen ihr Lieben,diese Folge schnacken wir ein bisschen über das Thema was uns alle beschäftigt "Corona".Jeder kann es nicht mehr hören und doch red...

Hallo ihr Lieben,Izzy und ich haben uns zusammen getan , um nun endlich ein kleinen Fitness Podcast auf die Beine zu stellen.Dabei werden wir über all...

Hallo ihr Lieben,diesmal rede ich über ein Thema das viele Sportler währen der Corona Pandemie beschäftigt. Wie kann man mit den Einschränkungen trotz...

Hallo ihr Lieben,ich rede diesmal einfach mal über die Ernährung und welche Tipps ich habe diese in den Alltag einzubauen.Viele wissen nicht wo sie an...