Episode 3: 当我想跑步之前 我想了些什么
概述 - 马拉松式的跑步是一种隐性极限运动。 - 为什么跑步？跑多少？ - 制定训练计划是否必要？ - 心率的五个区间以及根据不同区间搭配来的五种训练形式 - 什么样的跑鞋最适合自己？ - 那么多的运动手表，跑步是否真的需要？ 附： - 五个心率区间 - 以最大心率为基础 - 220减去年龄 - 临...
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——这里的一切始于运动 播客的更新周期目标每月一期 部落格内容不定期更新 Youtube (https://www.youtube.com/channel/UCHwzSHjSbfWl_CdAphj9Vkw)/Bilibili (https://space.bilibili.com/177824066) 频道作为视频内容占位符 能力范围内更新 同时欢迎来信，共同参与话题讨论或者分享个人经历 我们的 - 主页：https://www.sportop.org - 邮箱：hi@sportop.org
Episode 2: 想骑行先摆队形
概述 - Say Hello Again :) - 一个车手在车队中可以扮演的角色 - 环法赛里为什么某个车队的号码牌与其他车队不同？ - 环法赛里为什么有某一位车手的号码牌与其他所有车手都不同？ - 环法赛里为什么总有穿着纯黄、纯绿和红点衫的车手穿行其中？ - Short Bye Blog: ht...
Episode 1: 2019 法兰克福铁人三项欧洲锦标赛
2019年法兰克福铁人三项欧洲锦标赛在6月30日如期举行 高温天气给整个赛事带来了特别的挑战，比赛过程状态百出。 世界顶级铁三运动员 Jan Frodeno, Patrik Lange, Sebastian Kiele 在今天可谓「难兄难弟」。 看到 Jan 在第一个冲过终点后的游离状态，对这些 P...
Episode 0: 运动伊始
本来是在烤肉的等待期，交流整个播客的结构以及硬件设备，等准备就绪之后再另外找时间录音。但话题一开我们就像平时交流一样，忍不住聊起了运动： - 开始做播客的原因 - 运动后生活时间上的变化和安排 - 坚持运动的契机和运动现状 - 有所提及：巴塞罗那 Marathlon (https://www.zur...