Meditación en la respiración
En este episodio van a encontrar una breve práctica de atención plena en la respiración. Puede realizarse en cualquier momento y lugar
Shanti Estudio de Yoga
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Meditación en la respiración
En este episodio van a encontrar una breve práctica de atención plena en la respiración. Puede realizarse en cualquier momento y lugar
Meditación para desarrollar una presencia corpórea
Breve meditación para conectar con el cuerpo. Extraída del libro Aceptación Radical, de Tara Brach
Meditación para desarrollar una presencia corpórea
Breve meditación para conectar con el cuerpo. Extraída del libro Aceptación Radical, de Tara Brach
Práctica de yoga para hombros y cuello
Este es un audio para estirar y relajar las articulaciones de cuello y hombros, que suelen ser estaciones acumuladores de tensión en el cuerpo. Es una...
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