स्वादिष्ट खाने से लेकर स्किन केयर रूटीन तक में नींबू महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. वहीं, उबले हुए नींबू का पानी पीने से सेहत को कई तरह के फायदे मिलते ह...

क्या आपको पता है कि सफेद नमक सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है, लेकिन इसका समाधान भी है वो ये कि आप सफेद नमक के बजाए सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकते ...

शरीर में किसी जरूरी पोषक तत्व की कमी भी थकान का कारण हो सकता है। अगर समय रहते इन पोष्क तत्वों की कमी को पूरा न किया जाए तो इसके कारण कई तरह की बीमारिय...

वजन घटाने के लिए उपलब्ध विभिन्न प्रकार के आहारों में कीटोजेनिक आहार सबसे लोकप्रिय और प्रभावी है। इस आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल किया जाता है ...

सेब में काफी मात्रा में ऐसे पोष्क तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। एक सामान्य आकार के सेब से पर्याप्त मात्रा में कैलोरी,...

यूरिक एसिड भोजन और शरीर की कोशिकाओं के टूटने की प्राकृतिक प्रक्रिया से बनता है, जो रक्त के जरिए किडनियों तक पहूंचता है।अगर यूरिक एसिड अधिक मात्रा में ...

सुनिए नींबू के साथ किन चीजों को ना खाएं

फलों में प्राकृतिक शुगर पाई जाती है जो शरीर के लिए नुकसानदायक नहीं होती है। लेकिन डायबिटीज के मरीजों को सोच समझ कर ही फलों का सेवन करना चाहिए, क्यूंकि...

आयरन एक ऐसा मिनरल है जो शरीर के विकास के लिए बहुत जरूरी होता है। आयरन हमारे शरीर में हीमाग्लोबिन बनाने का काम करता है और अगर शरीर में इसकी मात्रा कम ह...

अलसी के बीज में फाइबर से लेकर मैंगनीज, थायामिन और मैग्नीशियम जैसे खनिज अच्छी खासी मात्रा में पाए जाते हैं, जो की अनेक बीमारियों में रामबाण औषधि का काम...