Podcast de corrida RUNNER'S WORLD
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Esse é podcast oficial da Runner's World: a corrida como você nunca ouviu, de um jeito descontraído e muito bem fundamentado. A cada quinze dias, um episódio com histórias, atletas, especialistas e discussões que só a Runner’s pode trazer para você.
LONGEVIDADE NA CORRIDA E NA VIDA
Wanderlei de Oliveira começou a correr com 6 anos de idade. Hoje, aos 60 anos, são 54 anos no esporte, centenas de provas e nenhuma lesão no currículo...
TRAPAÇA, DOPING E REDES SOCIAIS NA CORRIDA
O que leva um corredor amador a burlar as regras do esporte? Teriam as mídias sociais influência nessa busca por reconhecimento a todo custo? Em busca...
COMO MANTER OS TREINOS NA ROTINA
Se começar a correr já é um desafio, manter o exercício na rotina requer ainda mais disciplina e força de vontade. Nesse episódio, o treinador José Ca...
ANA LUIZA GARCEZ, A ANIMAL - DAS RUAS AOS PÓDIOS
Ana Garcez é figura notória no mundo da corrida. Animal, como é mais conhecida, superou um passado em que morou nas ruas, foi usuária de drogas e sofr...
LOW CARB E JEJUM INTERMITENTE NA CORRIDA
Será que é possível correr forte e consumir baixos teores de carboidrato? Posso fazer meu longão em jejum? E treinos de velocidade? O que seria uma di...
DANIEL CHAVES, O MELHOR MARATONISTA BRASILEIRO DA ATUALIDADE
Com o tempo de 2h11min10 obtido na Maratona de Londres de 2019, Daniel Chaves é presença praticamente garantida nos Jogos Olímpicos de Tóquio. Em um p...
MITOS E VERDADES DA CORRIDA
Dizem que um bom tênis ajuda a prevenir lesões e até que alguns nos deixam mais rápidos. Há quem diga que suplementação é crucial para a performance. ...
CHEGA DE ASSÉDIO NA CORRIDA
As mulheres sofrem assédio em praticamente todo lugar: no ônibus, na rua, no restaurante, na casa noturna. E na corrida, infelizmente, não é diferente...
A PRÁTICA DO MINDFULNESS MELHORA A ALIMENTAÇÃO E O DESEMPENHO NA CORRIDA
Mindfulness (atenção plena) é fundamental para ter uma relação mais saudável com a comida e até render mais na corrida. A psicóloga esportiva Carla de...