#20 - Combat, fuite, freeze : redéfinir la victimisation après le harcèlement
Je vous en avais déjà parlé dans un épisode précédent, face à une situation stressante ou menaçante, notre corps y répond soit par la fuite soit pas l...
Oser Rose
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OSER ROSE est le podcast qui t'invite à faire connaissance avec le Toi qui se cache de l'autre côté du miroir. OSER ROSE te permet d'explorer qui tu es pour que tu puisses devenir qui tu veux. Le podcast est diffusé un dimanche matin sur deux.
#19 - J'arrête de vouloir plaire à tout prix : people pleasing, dire non, poser des limites
En mars 2019, avec ma sœur pendant d'un week-end à Kuala Lumpur, en Malaisie, on se rend dans le magnifique temple de Thean Hoo dédié à la déesse de l...
#18 - Bypass spirituel, positivité toxique, qu'est-ce qui est juste pour moi ?
Dans l'épisode précédent, la première partie de ce volet je te disais qu'en début d'année je m'étais éloignée du développement personnel après plus d'...
#17- Prise de distances avec le développement personnel et remises en question
Après 9 mois d'absence, je reviens avec un nouvel épisode dans lequel je t'explique ma prise de distance avec le développement personnel À propos d’O...
#16-Oser Être : faire le bilan et poser ses intentions pour s'autoriser à être soi.
Te dire que je n'attendais pas cette nouvelle année avec impatience serait te mentir. C'est vrai qu'en soit c'est juste le passage d'un jour à un autr...
#15 - Estime de soi et confiance en soi : je me sens différent.e, je ne suis pas aussi intéressant.e que les autres, je me compare ...
Le week-end dernier j'ai accueilli ma mère à Bali pour les vacances et ensemble nous avons eu une idée : celle de répondre à vos questions en profitan...
#14 - Je n'ai jamais échoué : mes excuses m'empêchent d'avancer, d'échouer et donc de réussir
Ce constat m'a frappée la semaine dernière, alors que j'étais sur le point de m'endormir : je n'ai jamais échoué, professionnellement parlant en tout ...
#13 - Tout est une question de point de vue: tolérance et perception
"Chacun a raison de son propre point de vue, mais il n'est pas impossible que tout le monde ait tort" - Gandhi. Dans l'épisode d'aujourd'hui on parle ...
#12 - La peur du futur: vaincre ses croyances limitantes, identifier son coloc interne et vivre le moment présent
J'ai 27 ans et je ne sais pas ce que je veux faire quand je serai grande. Mais je le vis de mieux en mieux. Dans ce nouvel épisode on parle d'un des s...
#11 - Surmonter la déprime et un passage à vide : Accepter, s'adresser à la souffrance et s'écouter
Cet été j'ai été super productive, j'ai créé beaucoup de contenu, j'ai pris de l'avance et j'ai développé de nouveaux projets. Bref, j'étais prête pou...