Episodio 058: Quante volte allenarsi ogni settimana
Scopri in questa puntata del podcast quante volte allenarsi ogni settimana per aumentare la massa muscolare anche a casa nell'ambito autoconsapevolezz...
Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast
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Sono un Personal Trainer Online e posso aiutarti a distanza ovunque tu sia.
Episodio 057: Perché il peso è un mezzo e non il fine
Scopri in questa puntata perchè il peso è un mezzo e non il fine per aumentare la massa muscolare nell'ambito autoconsapevolezza.
Episodio 056: Se smetto di allenarmi perdo la massa muscolare?
Scopri in questa puntata se smettendo di allenarti perdi tutta la massa muscolare.
Episodio 055: Qual è la scheda migliore per me per aumentare la massa muscolare?
Scopri in questa nuova puntata qual è la scheda migliore per te per aumentare la massa muscolare.
Episodio 054: Aumentare Massa Muscolare, le variabili più importanti
Scopri in questa nuova puntata le variabili più importanti per aumentare la massa muscolare.
Episodio 053: Aumentare Massa Muscolare, meglio a casa o in palestra
Scopri in questa puntata se sia meglio allenarsi a casa o in palestra per aumentare la massa muscolare.
Episodio 052: Aumentare Massa Muscolare: le 4 migliori strategie
Scopri in questo video le migliori strategie per aumentare la massa muscolare nell'ambito autoconsapevolezza.
Episodio 051: Come capire quanto peso usare
Scopri in questa puntata come capire quanto peso usare per aumentare la massa muscolare.
Episodio 050: Allenamento Istintivo, come allenarsi a sensazioni
Scopri in questa puntata del podcast come allenarti a istinto ascoltando il corpo in termini di sensazioni nell'ambito autoconsapevolezza per aumentar...
Episodio 049: Perchè le sensazioni sono più importanti del carico che utilizzi
Scopri in questa puntata perché le sensazioni sono più importanti del carico che utilizzi per aumentare la massa muscolare nell'ambito dell'autoconsap...