Livsstilspodden med My & Sabina
Share:

Listens: 14

About

Tränings- och hälsotips till dig som lyssnar. I den här podden slår vi hål på myter och trender. Vi lyfter aktuella ämnen och träffar inspirerande gäster. Vi brinner för att inspirera dig till att må bättre, få resultat, höja livskvalitén och leva livet fullt ut. My Martens & Sabina Dufberg är två starka kvinnor med ett gemensamt mål till dig som lyssnar, och det är att inspirera just DIG till en bättre och hållbar livsstil. Häng med oss på den här resan!

18. Sommarträning

My Martens och Sabina Dufberg pratar om dom bästa sätten att hålla igång träningen under sommaren. Du får tips på saker du kan hitta i naturen som kan...
Show notes

17. Hudskola

Hudvårdsspecialisten Håkan gästar studion och lär My Martens och Sabina Dufberg allt om huden. Hur ska ens exempelvis ens hudvård se ut, ska den se ol...
Show notes

15. Träningsbovar

My Martens och Sabina Dufberg diskuterar dom saker i vardagen som hämmar eller sätter stopp för din träning. Hur mycket alkohol är exempelvis för myck...
Show notes

14. Skönhetsrutiner

Hur ser dina skönhetsrutiner ut? Är det 14 miljoner krämer och alltid heltäckande smink eller räcker det att dra ett par drag med hårborsten innan du ...
Show notes

13. Måltidstips

Vad äter egentligen en personlig tränare? Måste nyttig mat vara tråkig och smaklös? Det tycker inte My Martens och Sabina Dufberg som i veckans avsnit...
Show notes

12. PT-Staffan

Den personliga tränaren Staffan Eklund gästar studion. Han berättar om hur han föredrar att träna och om hur han lyckades upprätthålla sin träning tro...
Show notes

11. Stress och utbrändhet

I veckans avsnitt av Livsstilspodden pratar My och Sabina om faran med stress. Dom hjälper dig att känna igen tecken på att du har för mycket stressho...
Show notes

10. Livsstil & fåfänga

Ordet ”fåfänga” har för många en negativ klang. I veckans avsnitt av Livsstilspodden pekar My Martens och Sabina Dufberg på att måendet på insidan oft...
Show notes