Le problème de la Fitgirl
Parce qu'il y a une distance trop grande entre l'image relayée sur les réseaux sociaux de la pratiquante de musculation et ma réalité de ce quest la p...
Le podcast Pepiteafit
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Partager des expériences autour de la musculation, du bien être, de la confiance en soi, du powerlifting, du bodybuilding, de la place du sport dans la vie de chacun.e, ces le but de ce podcast. Du partage et des moments de vie autour de la musculation.
Comment avoir confiance en soi à la salle ?
Dans ma pratique je coache de nombreuses femmes qui ont peur d'aller en salle de musculation parce qu'elles ne se sentent pas à la hauteur. Ce podcast...
Sortir de l'obésité, le podcast Pepiteafit, épisode 3/3
Dans ce dernier podcast avec Nina, on aborde la question de l'importance de pratiquer une activité physique une fois que le corps en est de nouveau ca...
Sortir de l'obésité, le podcast pepiteafit 2/3
Les conséquences de l'opération qu'a subie Nina pour sortir de l'obésité, tant sur sa santé, sur sa façon de s'alimenter que sur sa vie sociale et sa ...
Sortir de l'obésité, le podcast Pepiteafit 1/3
Je reçois Nina, qui nous partage un bout de son histoire, lorsqu'elle était en état d'obésité et qu'elle a décidé d'en sortir grâce à une opération. E...
Le podcast Pepiteafit : Intro
Quelques mots de présentation qui vous permettront de savoir qui je suis si vous ne me connaissez pas, et pourquoi j'ai créé ce podcast. Bonne écoute ...