عن الحواجز البشرية التي قد تعيقنا عن الاستمرار أو الوصول إلى ما نريد، دون أن نلحظها أو حتى أن يلحظ الإنسان نفسه بأنه أصبح حاجزًا لأحدهم.. بداية ما هو ...

«في اليوم العالمي للمرأة قررنا إعادة نشر هذه الحلقة العظيمة لكل نساء العالم»   اجعلي نفسك هي أول اهتماماتك افهمي جسدك، تصالحي مع تقلبات مزاجك، وتقبلي ...

ماذا يعني العطاء؟ وهل يجب أن نفرط في العطاء لأنه دليل محبة أم يجب نمنحه بقدر؟ وهل نكون أنانيين إذا أعطينا بشكل محسوب يضمن لنا أن نأخذ بقدر ما نعطي؟ أل...

عن الكتابة كأسلوب للتشافي والتخطي من أزمات نفسية مختلفة؛ كيف نكتب؟ وعن ماذا نكتب؟ وما السحر الذي يقدمه هذا القلم من اكتشافه لجوانب مختلفة فينا، ولتحسي...

حول ذلك الشعورالذي يؤثر على سير الحياة والعلاقات وحتى في تعاملنا مع ذاتنا. عن «الغضب» وطبيعته، ومعناه، ومسبباته، ومما يتكون ويتشكل؟ وكيف نفرغه بطرق صح...

نتحدث عن د.أفنان الغامدي، ومعها تكشِف قصتها وأوراق بداياتها.. من هي أفنان؟ تجربتها في عالم البودكاست؟ طرح لا يمكن شمله من شدة توسعه.   وفي هذه الحلقة ...

عن السمات النرجسية في العلاقات من حولنا للحذر منها او للتعايش معها وبالتأكيد للتعافي في ايًا منهم.   الحلقة 55 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغ...

في حين يسعى كثيرون للسفر من أجل استكشاف النفس، إلا أنه ليس بالضروري الذهاب بعيدًا من أجل الوصول إلى أعماق الذات، فالاستكشاف لا يقتصر على التجارب الظاه...

كل شيء حولنا أوهمنا بأن الحب مقتصر فقط على علاقتنا بشريك، حتى كبرنا وبداخلنا قناعة أن إيجاد الحب هو مفتاح السعادة الوحيد، رغم أن هرمون الدوبامين الذي ...

عن الامتنان للوطن وتحقيق الذات عبر هذا الامتنان.  كل عام والوطن بخير، حلقة خاصة من بودكاست كنبة السبت بمناسبة اليوم الوطني. شاركونا مشاعركم وحبكم الدا...