? 40 kraftvolle Affirmationen für mehr (Selbst)Vertrauen (#204)
Selbstvertrauen und auch Vertrauen ins Leben haben, ist ein wichtiger Bestandteil eines erfüllten Lebens, voller Freude und Leichtigkeit. Doch nicht s...
?JOY UP YOUR LIFE - Dein Podcast für Seelenfutter und Inspiration
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Dieser Podcast dreht sich rund um die Themen Glück, Freude und Leichtigkeit. Das Besondere dabei ist der "Inspirationslam" - das sind selbstgeschriebene Gedichte mit einer bestimmten Botschaft :) Gedanken, Zweifel & Visionen, Karma, Gelassenheit, Achtsamkeit, Zusammenhalt und vieles mehr - all das sind Inhalte, die Dir hier begegnen. Es geht darum, die kleinen Dinge des Lebens wieder mehr wahrzunehmen & dankbar zu sein, für das, was "ist"....
? Einfach mal machen, könnte ja gut werden (#203)
Mit dieser Folge möchte ich dir Mut machen, endlich die Dinge zu tun und Entscheidungen zu treffen, die du wirklich willst. Es könnte ja gut werden! ?...
??♀️Joy Up Your Morning - Meditation für einen guten Start in den Tag (#202)
Jeder Tag ist wie ein kleines Leben, ein eigenes Kapitel, das nur darauf wartet, mit deinen Ideen und Wünschen gefüllt zu werden. Mit einem fokussiert...
??♀️Wie du lernst Sorgen und Ängste loszulassen (#201)
Wir alle haben Sorgen und Ängste. Sie kreisen oft im Kopf, erzeugen Emotionen, die uns von unserem besten Selbst abhalten und schaffen es, dass wir an...
(#200) ✅ Aufschieberitis - 5 Schritte, die dich direkt in die Umsetzung bringen
Vermutlich kennst du das auch. Du hast viele Dinge, die du “eigentlich” tun möchtest aber irgendwie schaffst du es nicht, anzufangen. Du schiebst die ...
? Die 3 wichtigsten Punkte, um dein bestes Selbst zu sein (#199)
Wer bist du, wenn niemand zusieht? Was für ein Mensch möchtest du sein? Welche Werte sind dir wichtig? Fragen über Fragen, die oftmals nicht so einfac...
?? Heißhunger - So besiegst du die fiesen Fressattacken (#198)
Dieses Gefühl, diese Schokolade oder Chips, jetzt sofort essen zu wollen oder zu “müssen”, kennen so viele Menschen. Wir hoffen dadurch ein Verlangen ...
? Mit diesen 9 Schritten löst du deine Ängste auf (#197)
Angst zu haben, ist ein natürlicher Schutzmechanismus, der uns früher (und auch jetzt) hilft zu überleben. Doch oft erleben wir nicht begründete und n...
? So kreierst du deine Vision, die dich von Kopf bis Fuß motiviert (#196)
Eine Vision zu habe ist pure Motivation und Magie! Deine eigene Vision fördert deine Selbstwirksamkeit, deinen Mut und dein Wachstum. Sie ist wie der ...
??Überfordert und gestresst? So kommst du wieder in deine Energie und Freude (#195)
Das Gefühl von Stress und vielen Anforderungen kennen wir alle von Zeit zu Zeit. Wir bewegen uns oft auf einem recht schmalen Grat zwischen unserer En...