W życiu warto stawiać na rozwiązania
Ruszyliśmy w miasto. Spacerujemy, szukamy tego, co było. Chcemy poczuć się, jak dawniej. W Programie 3 Polskiego Radia prezentujemy kilka rozwiązań, k...
Instrukcja obsługi człowieka
Share:
Listens: 195
About
Warto nauczyć się odpowiadać za własne zdrowie i za własne emocje. Czyni to życie weselszym i szczęśliwszym. Człowiek został stworzony "do ruchu" i dlatego każdego dnia warto spacerować, gimnastykować się, pływać i robić wszystko, by odejść od biurka i komputera. Powodzenia.
Las – pobudza wyobraźnię, rozwija kreatywność
– Każdy z nas ma własną ciszę, coś, co go uspokaja, i własny krok, kiedy wybiera doświadczenie. Na szczęście przyroda chroni nas i uczy – mówi Grażyna...
Jak przetrwać nasze osobiste trzęsienia Ziemi?
– Ziemia trzęsie się mniej z tego powodu, że siedzieliśmy w domach. Mamy mniej przewoźników, mniej samochodów i to powoduje, że planeta trzęsie się za...
Stresy, niepokoje, napięcia. Jak odnaleźć spokój w codzienności?
Dla nas i naszych bliskich konieczne jest zerwanie ze schematem praca - dom - odpoczynek przed ekranem. Istotne jest także ograniczenie ilości stresu ...
Maj nas uczy pogody (ducha)
– Wygląda na to, że od kiedy utknęliśmy w domu, przestaliśmy sobie radzić. Dlatego wszyscy potrzebujemy otuchy, pomocy , trochę normalności, by lęk pr...
Nie izolujmy naszych serc w obawie przed zarazą
– Drzwi symbolizują wolność i bezpieczeństwo, relacje i samotność. My jesteśmy odpowiedzialni za to, kiedy drzwi uchylamy, a kiedy je znów zamkniemy –...
"Będzie dobrze" – czym tak naprawdę jest optymizm?
– Václav Havel pisał, że "nadzieja nie jest przekonaniem, że coś dobrze się skończy, lecz pewnością, że coś ma sens bez względu na to, jaki będzie teg...
Czas na wiosenne porządki w… wątrobie!
– Każdego roku na wiosnę jest okazja przeczyścić nasze śrubki i trybiki w środku, w tym wątrobę – mówi Grażyna Dobroń.
Co mogą nam dać święta w izolacji?
– W tym roku spędzam święta samotnie. Mam teraz dużo czasu, by zdecydować, czy chcę tkwić w niemocy, złości, negacji, a może w nienawiści – mówi Graży...
Na odporność... opukiwanie grasicy!
– Poranek zaczynamy od opukiwania grasicy. Warto robić to codziennie, by wzmocnić odporność. Grasica odpowiada za cały system rozpoznania, kto jest pr...