Ett tillstånd av flow kan uppnås i vardagen, på jobbet eller inom idrotten.Det finns åtskilliga berättelser om hur idrottare hamnat i ett tillstånd av...

Tävlingen är igång och du tänker på allt annat än det du ska tänka på. ”Shit är hen här och kollar?”, ”Vi måste vinna den här matchen!”, ”Viktigt att ...

Joel Hansson, domarchef på svenska ishockeyförbundet, gästar oss!Vi pratar om:- Betydelsen av att enbart fokusera på 2-3 saker man ska förbättra- Vikt...

Jonathan Hedström har en lång framgångsrik karriär bakom sig i Sverige, utomlands och i landslaget. Under hans karriär fanns det fighter ingen visste ...

Gäster: Sebastian Lauritzon och Martin RomöVem bestämmer? Tränaren? Föräldrar? Föreningen?Hur viktigt är det att styra sin egen karriär och själv uppl...

Andreas Harnebring är huvuddomare i SHL, Sveriges högsta liga i ishockey. Han stöter hela tiden på tuffa utmaningar i sitt arbete. Det gäller för hono...

Är det bra att tvivla? Är det en styrka eller svaghet? Att stå inför en match eller tävling och tro att man förlorar. Vad gör det med en? Eric Hilmers...

Har du någon gång upplevt att du tappat kontrollen över dina känslor? Att magen knyter sig och du får svårt att andas?Micke fick panikångest i en isho...

Titel: Stresshantering inom idrottenÄr stress farligt? Är stress bra? Kan vi mäta stress? Varför är puls och andning viktiga faktorer inom stress? Hur...

Vi hade äran att ha Hanna Fogelström (Manager, IK Sävehof) som gäst i avsnittet. Under sin framgångsrika handbollskarriär gick hon igenom tre tuffa oc...