Tema muy pedido. Aquí les dejo este capitulo que esta muy bueno

Muchas personas no tienen tiempo, o les da flojera realizar actividad física. Pero es muy importante para nuestra salud.

Punto importante para que sepas en qué es lo que te tienes que concentrar.. ? ? ?

Para lograr nuestra condición física debemos de adoptar nuevos hábitos, para adoptar nuevos hábitos debemos de tener una mentalidad correcta para no d...

Es una guía en donde vas vas aprender el como definir objetivos ya sea bajar % de grasa o aumento de masa muscular, y en que es lo que tienes que conc...