142 - 4 Gründe, warum du kalt duschen solltest
Warum kalt duschen? Das ist doch viel zu ungemütlich! Was genau bringt das überhaupt? Nun, kalt zu duschen hat so einige Vorteile über die ich heute ...
FreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy
Share:
Listens: 1
About
FreiGeist_GedankenUrlaub - Dein Podcast für Fitness + Mindset + Gesundheit verbindet Wissen & Inspiration rund um Fitness, Ernährung & deine persönliche Weiterentwicklung. In kurzgefassten Folgen gibt es ausgewählte Tipps zu diversen Sportarten, optimaler Ernährung sowie wertvolle Impulse für dein starkes Mindset. Peggy kommt aus dem Leistungssport. Sie verbindet ihre Erfahrungen mit zahlreichen Inspirationen. Außerdem erwarten dich tiefgreifende Experteninterviews. Es gibt keine Generalprobe, das Leben findet jetzt statt, also: Starte & lebe dein Leben!
141 Auszeit
Warum Auszeit? Weihnachtszeit = besinnliche Zeit. Wie ist das bei dir? Genießt du diese Zeit oder hetzt du von Termin zu Termin, von Erledigung zu Er...
140 Warum Lissabon zu Fuß zu entdecken so genial ist
Warum Lissabon zu Fuß erkunden? Entdecke mehr, sei individuell, erkunde Ecken außerhalb von Empfehlungen aus Reiseführern oder von einem Tourismusbüro...
139 5 Ernährungsfehler vor dem Training
Viel Training & trotzdem kaum Ergebnisse? Wenn dir das bekannt vorkommt, kann die falsche Ernährung vor dem Training liegen. Welche Aufgabe erfüllt di...
138 Mein Buch ist fertig & darum solltest du auch ein Buch schreiben
Juhu, ich habe es geschafft! Vor zwei Jahren stand ich bereits an demselben Punkt, mein Buch zu schreiben. Ich hatte angefangen & leider mittendrin wi...
137 Die 5 häufigsten Ernährungsfehler - Teil 2
Du kannst das beste Trainingskonzept sowie den genialsten Trainer an deiner Seite haben & wirst trotzdem keine Erfolge erzielen, wenn du nicht deine Z...
136 Die 5 häufigsten Ernährungsfehler - Teil 1
Du kannst das beste Trainingskonzept sowie den genialsten Trainer an deiner Seite haben & wirst trotzdem keine Erfolge erzielen, wenn du nicht deine Z...
135 Was ist das Patentrezept bei Schulter- & Nackenschmerzen & warum hilft Blasentee?
Wie du Verspannungen im Schulter - & Nackenbereich lösen kannst & welche Möglichkeiten es gibt Nachdem mich immer wieder Fragen erreichen, wie wir Ver...
134 Ausprobiert: 30 Tage dehnen - Jetzt beweglicher?
In Folge 130 - Hilft dehnen wirklich für eine bessere Beweglichkeit ging es darum, 30 Tage täglich 5-10 Minuten den Körper mit 5 Übungen zu dehnen. Wa...
133 5 Tipps, wie effektive Pausen deinen Erfolg steigern
Fehlende Pausen, rauben unsere Kreativität! "Immer in Bewegung. Keine Ruhe. Nie genug getan." Durcharbeiten ist wie ein Rennen im Hamsterrad. Du hast...