Word je gelukkiger als je aan je uiterlijk werkt? En wat is schoonheid precies? We vragen dit aan emeritus hoogleraar Liesbeth Woertman. Zij weet veel...

Hoe zwaar moet je trainen voor optimaal resultaat? Wat is het verschil tussen trainen op spierkracht en spiermassa? Kun je ook met een licht gewicht s...

In hoeverre heeft je voedingspatroon effect op je buikklachten? Onder- of overschatten we het effect van bepaalde voedingsstoffen of producten ? En wa...

Hoe belangrijk is zelfcontrole voor je leefstijl & gewoontes? Zorgt veel zelfcontrole voor meer succes en een slank lijf? FIT-coach Erik en Jeroen gev...

Word je sterker en gespierder als je vaker traint? Is zes keer per week beter dan drie keer per week? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken de meest re...

Bestaat de vrije wil? En in hoeverre kun je trots zijn op jezelf, als die niet of amper bestaat? Of moet je dankbaar zijn? We vragen dit aan filosoof ...

Werkt snel afvallen het jojo-effect in in de hand? Wat is het effect van je telefoon op je training? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken vijf prangen...

Hoe zet je door tijdens lastige periodes? Wat zijn de tricks die Arie Boomsma gebruikt om gemotiveerd te blijven en zijn eigen koers te blijven varen?...

Hoe ontstaan gewoontes en hoe help je klanten met het veranderen van leefstijlgewoontes? Je hoort het in dit gesprek tussen FIT-coaches Erik & Jeroen:...

Hoe schadelijk is eenzaamheid? We vragen dit aan hoogleraar gezondheidspsychologie Lilian Lechner van de Open universiteit. Daarnaast bespreken we de ...