Alt om fitness, kost, træning, vægttab - og hvad der nu ligger derind i mellem. Podcasten er tænkt som et redskab til vidensdeling, så du som lytter kan gå fra hvert program med lidt nye redskaber i bagagen ifht. din egen fitnessrejse. I programmet vil du blive introduceret til spændende gæster som du forhåbentligt kan lære en masse af, eller måske bare få et godt grin med ind i mellem.