Gezonde darmen, gezonder leven: waarom je darmen zo belangrijk zijn voor je gezondheid.
Ontdek de kracht van je microbioom & waarom je darmen zo belangrijk zi...
Dokter Tamara
Share:
Listens: 22.19k
About
Welkom bij de podcast van Dokter Tamara – over leefstijl, gezondheid en duurzame gedragsverandering.
In deze podcast luister je naar webinars, interviews en gesprekken met experts over onderwerpen zoals voeding, beweging, slaap, stress, hormonen, mentale gezondheid en zingeving. Huisarts Tamara Derks deelt wetenschappelijke inzichten uit de leefstijlgeneeskunde en vertaalt deze naar praktische stappen die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven.
Je ontdekt hoe kleine veranderingen in leefstijl grote impact kunnen hebben op je energie, gezondheid en welzijn. Verwacht eerlijke gesprekken, nieuwe inzichten en concrete tips die je helpen om gezonder en bewuster te leven.
Voor iedereen die geïnteresseerd is in gezondheid, leefstijl, preventie en persoonlijke groei.
De kracht van zingeving. Waar doe je het allemaal voor?
Wat geeft jouw leven betekenis? Waar krijg je energie van? En wat helpt je om koers te houden als het leven d...
Professor Liesbeth van Rossum en Dokter Tamara over het bereiken van een gezond gewicht
Een gezond gewicht bereiken én behouden klinkt simpel. Gewoon minder eten en meer bewegen, toch? In de prakti...
Online Lezing: Wat stress met je lichaam doet
Je kent het vast. Je agenda zit vol, je hoofd blijft doordraaien en zelfs op de bank voelt je lichaam nog niet echt rustig. Je slaapt minder diep, ...
Online lezing: Gezond eten in een ziek systeem - grenzen aan gulzigheid
Tijdens dit kenniswebinar gaan we in op een vraag die actueler is dan ooit: waarom krijgen steeds meer mensen te maken met welvaartsziekten? Vanuit...
Online lezing: Van suikerpieken naar vasten
Suikerpieken en vasten zijn onderwerpen waar veel over wordt gesproken, maar waar ook nog veel verwarring over bestaat. In de reguliere zorg ligt d...
Online Lezing: Grip op migraine: de kracht van leefstijl
Migraine is een veelvoorkomende en complexe aandoening. In de reguliere zorg ligt de focus vaak op medicatie, terwijl steeds meer onderzoek laat zi...
Online lezing: De medisch expert in gesprek met de ervaringsdeskundige
Jaap is een ervaren journalist en tv-presentator, bekend van programma’s als Vermist, Opgelicht?! en Het Mooiste Meisje van de Klas. Met zijn scher...
Online Lezing: Nederland fitter en gezonder maken
Samen met Dr. Stefan van Rooijen organiseerde ik een inspirerende bijeenkomst over gezonde leefsti...