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Quem pensa que somente trabalhos de alto risco causam danos à saúde, se engana. Mesmo as atividades consideradas mais simples, como home office, por e...
Com a chegada da idade, o metabolismo muda e os hormônios não são produzidos da mesma maneira. Por isso, nesta quarta-feira (19), no Boa Forma CBN, Ro...
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O verão está com todo o seu vigor e o vasto litoral capixaba à disposição! As praias servem para colocar o bronzeado em dia e também para a prática de...
Que tal começar o ano pedalando? Se você é daquelas pessoas que se cansam só de pensar em subir em uma bicicleta saiba que esse exercício é importantí...
Nesta edição do Boa Forma CBN o comentarista Roque Luz traz como destaque aquelas que prometem ser as tendências fitness para o próximo ano. Afinal, 2...