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Heute möchte ich nochmal auf die Neujahrsvorsätze eingehen und auf den mittleren Weg, den ich in der letzten Episode angesprochen habe. Denn heute ist der Tag, an dem die meisten ihre Vorsätze schon wieder auf Eis legen und aufgeben. Ich hatte ja schon erwähnt die Zielerreichung nicht zu verbissen anzugehen, gleichzeitig wirst Du Dein Ziel aber nicht einfach so und ganz ohne Anstrengung erreichen. Du musst dazu bereit sein eine gewisse Menge an Energie in die Zielerreichung zu stecken, wenn Du erfolgreich sein möchtest. Je größer Du Dein Ziel wählst, desto größer wird auch die Menge an Energie und Anstrengung sein, Die Du aufwenden musst, um es zu schaffen. Daher ist es sinnvoll, wenn Du Dir kleine Etappenziele setzt und Dir eine Belohnung gönnst, wenn Du diese erreicht hast.Wenn Du mehr Inspiration von mir haben möchtest, dann schau doch auch mal auf meinem Blog vorbei: https://www.ihr-bewegungscoach.de/blog-1/ Oder besuche mich bei Facebook: https://www.facebook.com/ihr.bewegungscoach.de/ Oder auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/sandra.mennel/ Viel Spaß beim Hören! Deine Sandra!