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Stimmungsschwankungen gehören zum Leben. Immer wieder können wir von einer Laune zur anderen schwanken - beim einen ist dies weniger ausgeprägt, beim anderen mehr. Diese Schwankungen haben diverse Gründe: - dazu gehören hormonelle Ungleichgewichte - psychische Erkrankungen - aber auch das Leben entgegen dem eigenen Werte-Konzept verursacht starke Schwankungen In der heutigen Folge möchte ich zum einen über genau diese Gründe sprechen und dir ein paar Wissensbissen weitergeben und zum anderen möchte ich dir Yoga als Ausweg vorschlagen. Wie Yoga hilft und das sogar nachweislich, hörst du im Podcast. Jetzt reinhören! Deine Rebekka ↠ Mehr von FIT&BALANCED MeTime: www.fit-balanced.de/metime Website: www.fit-balanced.de Yoga & Fitness Bücher: shop.fit-balanced.de Shirts: https://shop.spreadshirt.de/fitbalanced Blog: blog.fit-balanced.de Kostenloses Erstgespräch: https://www.fit-balanced.de/erstgespraech/ Instagram: https://www.instagram.com/rebekka_fit_and_balanced/ Facebook: https://www.facebook.com/fitbalanced/