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Was du in dieser Folge mitnehmen kannst: ↠ Routinen sorgen dafür, dass dein Hirn nicht wiederholend dieselben Probleme lösen muss ↠ Routinen schaffen Freiraum füs Nichtstun z. B. ↠ Routinen geben Sicherheit und einen Handlungsrahmen ↠ Routinen sorgen dafür, dass für die wichtigen Dinge immer genügend Platz ist Also jetzt reinhören und dann deine Meinung dazu in den Kommentaren dalassen! :) Deine Rebekka ↠ Mehr von FIT&BALANCED MeTime: www.fit-balanced.de/metime Website: www.fit-balanced.de Yoga & Fitness Bücher: shop.fit-balanced.de Shirts: https://shop.spreadshirt.de/fitbalanced Blog: blog.fit-balanced.de Kostenloses Erstgespräch: https://www.fit-balanced.de/erstgespraech/ Instagram: https://www.instagram.com/rebekka_fit_and_balanced/ Facebook: https://www.facebook.com/fitbalanced/