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O home office trouxe com ele o aumento de casos de lesões e dores no pescoço, costas e cotovelos, principalmente. E isso acontece por diversos motivos como posturas erradas, movimentos repetitivos e também pelos músculos estarem pouco desenvolvidos. Pensando nisso, eu apresentei três exercícios que vocês podem fazer em casa para diminuir essas dores e serem mais produtivos. E se vocês tiverem qualquer dúvida, me mandem uma mensagem ✅ #homeoffice #dornocotovelo #dornascostas #dornopescoço #fisioterapia #fisioterapiadeverdade