"विपश्यना" हा एक बौद्ध ध्यानप्रणालीतील एक महत्त्वाचा मार्ग आहे, जो ध्यान क्षमता विकसित करण्यासाठी अत्यंत प्रभावी मानला जातो आहे. या अभ्यासात, व्यक्ती मानसिक स्थिरता विकसित करण्यासाठी ध्यान केंद्रित करतो आणि त्यांना आत्माच्या स्वभावाच्या साथीतल्या सर्व सत्तांची अवगती होते. यात, व्यक्ती स्वतःच्या विचारांच्या दिशेने जाणून घेतो आणि सत्तेच्या नियंत्रणातून स्वतंत्र व्हावे शकतो. हा पॉडकास्ट एपिसोड "विपश्यना" विषयी तपशीलवार चर्चा करतो, ज्यामध्ये विपश्यना कसी काम करते, त्याचे लाभ, त्याची इतिहास, बौद्ध ध्यानप्रणालीतली त्याची महत्त्वाची भूमिका, व त्याचे व्यक्तिगत अनुभव इत्यादी विचारले जातात. या पॉडकास्ट एपिसोडमध्ये ध्यान, मानसिक स्थिरता, स्वास्थ्य, आणि अंतर्मुखी विकास यांच्या विविध पहायला मिळविण्यासाठी त्याचे प्रमाणिक उपयोग आणि महत्त्व सांगितले जातात. Voice-Over: Sagar Wazarkar Website: marathibuddhism.com