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Olá Meditantes! Esperam que vocês estejam bem, com saúde e em segurança! O episódio#4 é um episódio bem curtinho, onde ofereço uma meditação de menos de 3 minutos, para que você possa aumentar seu estado de presença. A recomendação é para que você tome essa pílula ao longo de todo seu dia, várias vezes ao dia! Não há contraindicação :) É para aumento do seu bem estar e felicidade! Até breve! Quel Sarinho E nos siga também no: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCpGy_tuGJXOhvPbrhPyLSWQ Instagram: https://www.instagram.com/borameditar_podcast/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/raquel-sarinho/message