Was sind Eure persönlichen stressverschärfenden Gedanken? Wie Ihr diese „entschärfen“ könnt, erfahrt Ihr in der heutigen zweiten Folge zum Thema Stressampel.

Gehirn an Stress aus

Stressampel: Mentale Stresskompetenz [Teil 2] - #12

LINK MOVES® ist ein ganzheitliches Training für Gehirn, Körper und Persönlichkeit. In meinem Podcast verrate ich dir Tipps und Tricks, um dein eigenes Wohlbefinden zu erhalten. ich möchte dein Bewusstsein für die Wichtigkeit deiner „Schaltzentrale“ Gehirn schärfen und dich dazu anregen, dich immer wieder selbst zu reflektieren. Ich stelle immer wieder kleine Bewegungsübungen vor, die deine Konzentration verbessern. Außerdem zeige ich dir, wie du im Alltag deinen eigenen „Reset“-Knopf drücken kannst, um Stress abzubauen oder im besten Fall gar nicht erst entstehen zu lassen. Schön, dass du da bist! Deine Heidrun Link.

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