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Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcast-Episode des Swiss Muscle Cast! Mit unserem Podcast versuchen wir euch einen Mehrwert zu bieten, indem wir relevante und aktuelle Themen aus der Trainings- und Ernährungswissenschaft für euch aufbereiten und viele weitere Punkte im Zusammenhang mit Bodybuilding thematisieren. Unser Ziel ist es, dass Du als Zuhörer aus jeder Episode etwas lernen kannst!Eine weitere Diskussionsrunde unter uns, heute mit den im Titel erwähnten Themen.Timestamps:01:10 - Übungsauswahl für Muskelaufbau & was es zu beachten gibt17:07 - Sinnvolle Supps: Kreatin21:44 - Sinnvolle Supps: Koffein30:42 - Sinnvolle Supps: Omega 336:29 - Weitere Supps44:52 - Proteinzufuhr: Wie viel macht Sinn?Wir freuen uns über jegliches Feedback, Anregungen und Verbesserungsvorschläge, damit auch die kommenden Episoden ein voller Erfolg werden. Schreibt uns hierzu eure Anregungen direkt und ungeniert auf Instagram! COACHINGANFRAGEN: GYMBRAIN: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...SK-COACHING:https://docs.google.com/forms/d/1dHCS...INSTAGRAM:https://www.instagram.com/toni__mey/https://www.instagram.com/ramon_limac...https://www.instagram.com/sandro_krt/YOUTUBE & WEB:https://www.youtube.com/channel/UC8L0...https://www.gymbrain.chSUPPLEMENTS:https://www.bodynation.ch/de/SOUND BY:https://www.instagram.com/lorik.sk/