Als Schülerin rannte Katrin Loch aus ihrem eigenen Referat, monatelang traute sie sich nicht einmal, beim Bäcker zu bestellen. Heute steht sie als Speakerin auf der Bühne. Im Gespräch mit Michael erzählt die Physiotherapeutin und Mentaltrainerin, wie eine Anfrage des Senders HSE24 sie vor die Kamera brachte, wie sie lange gegen ihren eigenen Körper gekämpft hat, bis ein doppelter Bandscheibenvorfall sie stoppte, und warum ihr Vortrag heute heißt: „Dein Körper ist kein Projekt, er ist dein Zuhause.“ Es geht um Perfektionismus, die Angst vor Verurteilung, gesunden Egoismus und klare Grenzen. Ihr Rat zum Schluss: meditieren, auch wenn es nur ein paar Minuten am Tag sind.

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