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La Psicóloga Paulina Vega nos comparte sus reflexiones para vivir de forma resiliente. Mira el video en mi canal de Youtube ➡️ https://youtu.be/USSSslF_UeE0:00 Introducción1:29 Vivir el aquí y el ahora5:08 Qué es la Resiliencia10:17 Mi felicidad no es la más importante12:36 ¿Sirve pararse frente al espejo y decirse me amo?14:15 La resiliencia como un proceso cambiante del aquí y el ahora18:52 La introspección es importante21:47 Consejos practicas para ser resilienteAprende Mindfulness Online ➡️ https://mindfulacademy.com.mxEscríbeme mediante Telegram https://t.me/razieltovarMi sitio web https://raziel.mx