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lo sai che allenarti troppo potrebbe essere controproducente?! Esatto! è fondamentale il recupero ed il riposo! Alcune persone allenandosi meno e meglio potrebbero avere risultati migliori! QUALITA' NON QUANTITA'! e non vale solo nell'allenamento! Vuoi allenarti con me ?! mi trovi alla @fitactivereggioemilia ! oppure puoi venire a frequentare il mio corso di kickboxing alla @asdbulldog scrivimi in privato per avere informazioni E se hai voglia di allenarti in diretta con me on line o con dei video di allenamenti completi da fare dove e quando vuoi clicca al link che trovi nella mia Bio di instagram e seguimi su @sportclubby Avrai in omaggio una lezione con me Se invece vorresti avere un programma di allenamento personalizzato da fare direttamente a casa tua contattami per prenotare la tua zoom gratuita per conoscerci e per capire se possa essere il servizio che fa al caso tuo Clicca inoltre sul link in bio per scaricare il mio ebook con degli allenamenti HIIT da fare a casa senza attrezzi!