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La falta de tiempo es una de las razones por las que acumulamos peso, por ejemplo. No priorizamos o no le damos importancia al hecho de que necesitamos comer varias veces al dia, y nos llenamos el estómago con cualquier cosa para seguir adelante con nuestras tareas diarias. Y al cabo del tiempo...¡cómo lo notamos! Hinchazón, malas digestiones, sobrepeso, malestar... Comer sano no es difícil pero sí que es necesario dedicar un tiempo a planificar. Verás que organizar "un fondo de nevera" no requiere un gran esfuerzo y te ayudará a ahorrar tiempo y economía. Y a perder peso y ganar salud. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/pilar-benitez51/message