Prática 5: Amizade com nossas aflições

Share:

Acolhendo a Ansiedade| 8 Etapas • Programa

Miscellaneous


Quando conseguimos fazer as pazes com um sentimento que não nos agrada, como algum desconforto no corpo, podemos sentir o alívio que existe em desistirmos dessa briga contra nós mesmos. Nessa prática, nós aprenderemos como é possível escapar dos extremos entre acreditar ou repelir nossas aflições.