Miscellaneous
ในตอนนี้ได้พูดเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพื่อรับมือ covid-19 ซึ่งเราสามารถช่วยลดอัตราการสูญเสียได้หากท่านทราบว่าออกกำลังกายก็สามารถช่วยได้ ผลของการออกกำลังกาย กล้ามเนื้อกะบังลม จะช่วยให้การหายใจมีประสิทธิภาพมากขึ้น และร่วมกับการฝึกการไอ เพื่อช่วยในการกำจัดเสมหะ หรือสารคัดหลั่งที่ร่างกายสร้างขึ้น ช่วยเพิ่มการแลกเปลี่ยนแก๊สในปอดให้ดีขึ้นนั่นเอง --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/saranboon-kaeoarilap7/support