Health & Fitness
Een gezond gewicht bereiken én behouden klinkt simpel, maar in de praktijk weten veel mensen hoe ingewikkeld het kan zijn. Want gewicht wordt niet alleen bepaald door wat je eet en hoeveel je beweegt. Tijdens dit webinar neemt professor Liesbeth van Rossum je mee in de nieuwste inzichten uit haar nieuwe boek Vet belangrijk 2.0, de opvolger van de prijswinnende internationale bestseller Vet belangrijk.
In heldere en toegankelijke taal legt zij uit wat er in het lichaam gebeurt bij overgewicht en obesitas, waarom afvallen vaak zo moeilijk is en welke aanpak wél verschil kan maken.
Je ontdekt waarom vetweefsel geen passieve opslagplaats is, maar een actief orgaan. Ook hoor je meer over eetlusthormonen, het jojo-effect, stress, slaap, de biologische klok, food noise en de rol van nieuwe obesitasmedicatie. Een inspirerende en praktische lezing voor iedereen die beter wil begrijpen hoe je op een slimme, effectieve en duurzame manier werkt aan een gezond gewicht.