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In questa puntata condivido qualche spunto utile per capire cosa fare la mattina appena svegli. Sto parlando della Morning Routine. Credo sia la radice di tutto se si vuole apportare un grande cambiamento nella propria vita, sia a livello interiore che a livello esteriore. Personalmente adottare delle sane abitudini fin dal mattino, mi ha supportato ad avere maggiori energie e presenza, durante l'arco di tutta la giornata. Ovviamente tutto questo ha influenzato le varie sfere della vita. Nello specifico ti condivido delle attività pratiche da poter fare, per le 3 aree che compongono la nostra sfera personale: - Mente - Corpo - Anima Credo che vadano tutte di pari passo e per vivere davvero una vita a pieno, dovremmo tenere in considerazione il fatto, di prendercene cura il prima possibile. E in questa puntata vediamo come.. :) Prendi ciò che ti risuona e fai esperienza per comprendere se possa far per te oppure no, quella singola attività. E poi disegna la tua Morning Routine.. Sono sicuro che farà davvero la differenza anche nella tua vita. Un forte abbraccio, Fabry ❤️?