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Ejercicios simples , rápidos y necesarios para estar y vivir siempre en el presente , ser consciente en todo momento e incorporar la meditación en las actividades diarias para reducir estrés y sacar el máximo provecho a los días ?
Mindfulness PRÁCTICAS MENTALES SENCILLAS PARA VIVIR PLENAMENTE Y CON ALEGRIA. / JAN CHOZEN
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