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Wir haben mit Life Coach und Yoga-Lehrerin Pia Baur in unserer vierten Folge des ottonova E-Health Podcasts darüber gesprochen, wie du durch Selbstmanagement, Achtsamkeit und Meditation optmistischer werden und damit gesund bleiben kannst. Welche Apps dir dabei helfen können, deine mentale Gesundheit zu stärken: Ein Beginner's Guide - jetzt reinhören!