Miscellaneous
Ekim ayı Meme Kanseri farkındalık ayı kapsamında meme kanserinden korunmak için yapılabilecek basit hayat tarzı değişikliklerinden bahsettim. Bu videoyu çekerken Dr. Michael Greger'ın "How Not to Die" (Ölmek ya da Ölmemek) kitabındaki "Meme kanserinden ölmemenin yolu" isimli bölümden ilham alınmış ve bolca faydalanılmıştır. Videoda geçen bilgilerin tüm kaynakları: https://vegs.pro/MemeKaynak Bölümler: 00:00 Giriş 03:03 Alkol 04:07 Melatonin 05:08 Heterosiklik Aminler 08:22 Kolesterol 09:09 Fiziksel aktivite 09:59 Bitkisel Beslenme 11:38 Lif 13:36 Sulforafam 14:21 Lignan 14:58 İzoflavon 15:29 Genler 16:30 Özet ve Kapanış