En Meditaciones para la Salud encontrarás recursos para poner en prática diariamente y cultivar estados de salud.

Control del Estrés y la Ansiedad

Meditaciones para la Salud - nº7 Relacionamiento interpersonal

Este conjunto de audios te ayudarán a entrenar tu respuesta de relajación para que puedas disminuir tus niveles de ansiedad e ir hacia tus propósitos y objetivos. Además los ejercicios de meditación te ayudarán a llevar la atención al momento presente y comenzar a estar en contacto con la experiencia en la que desarrollamos nuestra vida cotidiana.

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