Meditación nº11 - Control del Estrés ENTRENAMIENTO: Primeros pasos en el control del estrés

Control del Estrés y la Ansiedad

Meditación nº11 - Control del Estrés

Este conjunto de audios te ayudarán a entrenar tu respuesta de relajación para que puedas disminuir tus niveles de ansiedad e ir hacia tus propósitos y objetivos. Además los ejercicios de meditación te ayudarán a llevar la atención al momento presente y comenzar a estar en contacto con la experiencia en la que desarrollamos nuestra vida cotidiana.

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