Miscellaneous
M&C le podcast episode #3 Avec 4 invités , retours d'expérience d'épreuves d'endurance particulières : les ultra ! Avec des athlètes ayant participé à : Norseman / SwimSaone / Défi des Iles / Ultra Marin ___________________________ 1- Vos Craintes d’avant course (froid/chaud - Alimentation - Blessures…) 2-Notion d’abandon (comment gérer les « souffrances » pendant l’effort ? Abandon envisagé ?) 3-Préparation (mentale, nutrition, physique) spécificité du Longue Distance / Accompagnement sur place.. 4- Pensées pendant les longues distance ? Perte de temporalité ? Focalisation / évasion? 5-Notion Défi / Maitrise Préférences de défi ou de maitrise de l’évènement ? Notion de Performance à l’intérieur ? 6-L’après-course / la récupération Vos retours d’experience, état d’esprit ? Est ce difficile de repartir sur une preparation ? Faut il se redonner un objectif derrière ? ___________________________ De quoi donner des idées pour d'autres athlètes ! Merci de votre attention