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Sentadilla, Un ejercicio sencillo -Quieres beneficiar lo máximo de tu sesión de ejercicios? ¡Intenta la sentadilla! Las sentadillas son uno de lo mejores ejercicios para fortalecer ya que te ayudan a tonificar varios músculos. · Ponte de pie con los pies a la anchura de los hombros, coloca los brazos a los lados. -Comienza a […] La entrada La sentadilla aparece primero en ¡¡Me Siento Fenomenal!!.