Miscellaneous
Quien tiene un amigo tiene un tesoro”, dice el refrán... Cuántas veces nos ha ocurrido una cosa buenísima y hemos estado deseando contársela a esa persona especial que todos tenemos. Muchas, ¿verdad? Porque... cuando tienes un problema ¿A quién acudes para desahogarte y saber su opinión? Pues a tu mejor amig@, seguro. En este episodio te hablaré de la amistad y de su valor emocional. Porque lo importante es tener a una o varias personas cercanas que te brinden su apoyo incondicional, que te hagan sentir plena y emocionalmente más estable. Y es que contar con amistades verdaderas y sinceras tiene muchos beneficios: Aumenta tu autoestima al sentirte querid@ por otra persona que no pertenece a tu familia. Mejora tu bienestar cuando te sientes bien acompañad@. Incrementa tu seguridad y confianza al sentirte respaldad@ en momentos difíciles. Te hace sentir orgullo de pertenencia. Somos seres sociales y ello crea la necesidad de establecer relaciones e interactuar. Tener una verdadera amistad satisface esa necesidad y hace que te sientas “incluid@”. Hay un enriquecimiento interpersonal al poder compartir experiencias y vivencias y aprender de ellas. Disminuye tu estrés al poder compartir tus preocupaciones. Cuando sientes el placer de realizar actividades con tu grupo de amigos, aumenta tu felicidad a través de la generación de endorfinas. Abren tu mente a nuevas posibilidades sacándote de tu zona de confort. Ayuda a recuperarte más rápido de una enfermedad. El apoyo social tiene efectos positivos en las dolencias y depresiones. Uno es como es cuando está entre verdaderos amigos, por lo tanto, ayuda en la auto-aceptación...etc...