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वजन घटाने के लिए उपलब्ध विभिन्न प्रकार के आहारों में कीटोजेनिक आहार सबसे लोकप्रिय और प्रभावी है। इस आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल किया जाता है जिसमें फैट की मात्रा अधिक जबकि कार्ब्स काफी कम होता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक कीटो डाइट से अधिकतम लाभ तभी प्राप्त किया जा सकता है जब इससे संबंधित नियमों का सही से पालन किया जाए