Miscellaneous
Die meisten Ausdauersportler kennen diesen Moment, wo "der Mann mit dem Hammer" kommt oder die so genannte "Wand". Nichts geht mehr und du weißt plötzlich nicht mehr, warum du eigentlich an den Start gegangen bist. Was tun? Im Sportmentaltraining arbeiten wir mit Handlungsplänen, die trainiert werden müssen. Darüber hinaus macht es durchaus Sinn, sich selbst und die eigenen Ziele ernst und Verantwortung zu übernehmen, gerade dann wenns mal herausfordernder wird. Warum das "warum" aber zum Beispiel bei Ultradistanzen irgendwann nicht mehr greift und wie es ist auf einer 600km Strecke bereits bei 120km die eigenen Grenzen zu spüren und abbrechen zu wollen, und was dann zu tun ist, erfahrt ihr in dieser Episode.