Miscellaneous
Mal wieder fühlst du dich wie ein Versager. Weil du dich an einem Punkt findest, an dem du schon so oft gestrandet bist. Wieder lullt die Depression dich ein. Sagt: "Du kannst nichts und brauchst es gar nicht erst versuchen, bleib einfach liegen." Denn je mehr du liegen bleibst, desto stärker wird sie. Sie nimmt dir deine sozialen Kontakte. Was dich am Leben hält. Die Fähigkeit zu fühlen. Das Fatalste: Sie nimmt dir die Fähigkeit, dich mitsamt deinen Sinnen im gegenwärtigen Moment zu verlieren! ... denn das ist der Sinn des Lebens. ? Aber weißt du was? Du bestehst zum Glück nicht nur aus Depression! In dir schlummert noch was anderes, das nennt sich Willenskraft. Sie kommt aus dem Wunsch ein besseres Leben zu haben; die Umstände, die dich kaputt gemacht haben zum Besseren zu verändern, einen Unterschied zu machen! Sie kommt aus dem Wunsch deinen Alltag wieder genießen zu können, etwas tun zu können, was dir Freude bereitet. Solange diese Willenskraft in dir schlummert, kommt nach der depressiven Episode wieder der Aufschwung! PS: Du wirst merken, du bist NICHT wieder an demselben Punkt, du bist nur an einem Punkt, der ÄHNLICH aussieht. Du hast auf deinem Weg schon viele Punkte abgehakt & daraus gelernt. Diese Erfahrung bleibt bei dir! Auch wenn du sie in der Depression nicht abrufen kannst. Sobald es dir besser geht, du dich wieder aufgerappelt und orientiert hast, spielst du auf dem Level weiter, auf dem du zuletzt warst. Es ist alles noch da, was du zuvor gelernt hast im Leben. Du kannst weiter daran anknüpfen und dir weiter deinen Weg bergauf bahnen! Du hast dir schon so viel vorbereitet bis hierhin! Tiefen müssen da sein. Sie gehören dazu. Es gibt keine Berge, wenn es keine Täler gibt. Täler sind dazu da, dass du ausruhst inne hältst. das Tal einfach nur wahr nimmst, dh. aufmerksam in diesem Moment aufgehst. beobachtest, was mit dir passiert & was du wirklich gerade brauchst. achtsam bist mit dir selbst. lernst. Wenn du diese Zeit nicht hast, sondern nur auf deinem Aufwärtsweg bist, dann brennst du aus! Nimm beides an, es gehört dazu. Wenn die Depression nicht mehr dein Feind ist, verliert sie die Macht über dich. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fesselndefreiheit/message