So so so wichtig wenn du viel sitzt! Deine Beinmuskulatur möchte gedehnt werden.. und das am Besten regelmäßig. HERE WE GO!

Turnperle - Der Pilates Podcast

Home Office Edition 03 Stretching Beine

Alles rund um Pilates. Die Geschichte des Pilates Training..Viele rätseln darüber, was Pilates eigentlich ist. Ich werde es euch erzählen. Dazu kommen ganz viele Folgen mit Trainingseinheiten, die euch Pilates noch näher bringen. Und von meiner Arbeit als Trainerin werdet ihr auch etwas erfahren, welche Projekte gerade aktuell sind und vieles mehr.

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