Arts
In dieser Episode habe ich meinen ersten Interview Gast im Podcast. Mario Adelt ist Personal Trainer aus Hamburg und absoluter Experte wenn es um das Hochintensitäts Training (HIT) geht. Er trainiert seine Kunden im eigenen Personal Training Studio in Hamburg nach der effizienten HIT Methode. Neben dem klassischen HIT Training arbeitet Mario zusätzlich mit dem Hochintensiven Intervalltraining (HIIT) zum Fettabbau. Außerdem ist Mario Befürworter einer ausgewogenen natürlichen Ernährung und Fan und Anwender des Intermittierenden Fastens (IF). All das beschreibt er auch in seinem Buch "Hochintensiv Trainieren. Wie Sie mit HIT, HIIT und Intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen." Als absoluter Anhänger des IF und des Low Volume oder HIT Trainings habe ich es mir entsprechend nicht nehmen lassen, Mario für ein Podcast Interview zu gewinnen, um genau über diese Themen mit ihm zu reden. Viel Spaß beim Anhören und...HIT it hard!